Wie viel Vitamin E braucht der Mensch wirklich?

Wie viel Vitamin E braucht der Mensch wirklich?
Wie viel Vitamin E braucht der Mensch wirklich?

Geht es um die Vitaminfrage, so gibt es viele Antworten, oder auch Möglichkeiten, doch nur die wenigsten wissen, wirklich, worauf es wirklich ankommt. Auch wenn der Trend gerade in eine Richtung geht, nämlich in die, dass immer mehr Solarien benutzt werden, um braune Haut zu bekommen, sollte davon abgelassen werden. Die normale Sonne reicht vollkommen aus, um auch im Winter der Haut Gutes tun zu können. Vitamin E entsteht durch den Kontakt mit der Sonne. Daher reicht ein kurzes Sonnenbad vollkommen aus. Somit kann sich jeder die Kosten für einen Solariumbesuch, oder Mitgliedschaft von Anfang an sparen.


Fakt ist auch, dass zuviel UV-Strahlung für Schäden an der Haut sorgen kann, welche sich nicht mehr rückgängig machen lassen. Da ist es viel gesünder, das oben geannte Beispiel zu berücksichtigen. Dann kann auch die Laune wieder nach oben gehen. Denn so ein Spaziergang an der Sonne ist nicht nur gesund, sondern auch für die Psyche absolut zu empfehlen.
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